Ответы на частые вопросы Можно ли вам манипулировать Если у вас есть амбиции Сильная женщина или жертва манипулятора?

Стать умнее

Как стать умнее? — этот вопрос дураки не задают…

Дураки уверены -  они  умнее всех, считая  промежуточный  успех  -  личным мега-достижением, а все свои беды — роковым стечением обстоятельств.

Но  чем умнее человек, тем чаще он задается вопросом: «А как мне стать еще умней?» Как выжать из своего интеллекта максимум? Как обойти других умников?

Ум — это как велосипед, пока крутишь педали — едешь,  как перестал крутить -  падаешь. Ум надо тренировать, иначе его глючит.

Досадно, когда  человек, который чего-то достиг, начинает считать себя умнейшим и, прекращая жать на педаль,  деградирует. Поэтому лениться нельзя — надо нажимать и нажимать… Каким образом? Я  «умнею» так:

Физические упражнения

Согласно новейшим исследованиям, люди, которые регулярно занимаются физическими упражнениями, повышают способности своего интеллекта в шесть раз!

Физические упражнения укрепляют не только тело  и дух — они активизируют клетки мозга. Во время активных движений, тренировок мышц и сухожилий,  за счет улучшения циркуляции крови, клетки мозга получают больше питательных веществ и кислорода. В мозг поступают  гормоны допамина, серотонина и эндорфины (о чем более подробно в статье Стать умной и находчивой).  За счет гормонального толчка, мышление станет более эффективным и на ум придет много ценных идей. Я не считаю себя самой умной, поэтому упражняюсь каждый день. О своих любимых упр я написала в статье Стать красивой и энергичной.

Осмысленное чтение

Когда читаешь, все равно что, важно всегда быть на чеку — любую инфу анализировать. Читать единомышленников полезно, но не менее полезно читать тех, чей ход мыслей  конфликтует с твоими представлениями. Я знаю человека, который будучи атеистом, перечитывал и Библию и Коран. Он знает наизусть цитаты из священного писания…

Есть разногласия с кем-то? Надо проникаться их доводами, почему они считают свою теорию оправданной, а твою ложной, а затем искать в их доводах слабые места. Пока будешь искать, можешь понять, что сам дурак, а значит поумнеешь… Или наоборот, еще больше укрепишься в своей правоте… Это развивает гибкость мышления и помогает рассматривать одну и ту же ситуацию или проблему с разных сторон, не зацикливаясь на личном опыте, который может никак не перекликаться с тем, что происходит в «прямо  сейчас».

Осмысленное общение

Общаться полезно со всеми, но  понемногу. Даже с ленивыми и недалекими. Как пообщаешься  с такими,  сразу понимаешь, как не следует поступать. Моментально пропадает охота совершать запланированные глупости… Но особенно полезно общаться и дружить с теми, кто тебя понимает, но  имеет опыт, отличный от твоего. С кем можно обмениваться опытом и пребывать на одной волне, что вдохновляет…

Любовь к экпериментам

Ум должен находить применение. Иначе зачем он нужен? А применение -  это всегда риск и, в какой-то степени, эксперимент, последствием которого может стать набивание шишек.

А шишки, при бесстрастном анализе, подсказывают шаги к дальнейшим победам. Вот так посидишь, проанализируешь и, глядишь, и шишки не такие уж и болючие и почти рассосались…

Мужество

Надо иметь мужество сразу признать, что на пути к «поумнению» предстоит сделать много глупостей и заранее себя за них ПРОСТИТЬ. Мужество исключает гордыню — потому что гордыня мешает ставить ценный эксперимент, мешает двигаться к успеху.

Стресс

Стресс может задействовать скрытые резервы ума. Если осознавать, что любое падение  — это еще один жирный шанс поумнеть или просто понять, что выход из болота один — взяться за голову, и таким образом оттуда себя вытащить…

Релакс и полная раскрепощенность

Какой бы у вас ни был натренированный ум, он не  достаточно гибок, если тело «зажато». Чтобы применять ум с пользой, важна полная раскрепощенность. Упражнения на раскрепощенность, которые я давала в отдельной статье,  расширяют возможности ума,  делая вас адекватной в любой ситуации.

Эффективное управление своим умом

Но бывает так, что горе от ума — потому и говорят, что интеллектуалки закомплексованы.  Но что такое комплексы? Это зацикливание на одних и тех же пагубных мыслях, которые мешают  наслаждаться плодами высокого интеллекта.

К чему это я? К тому, что от мыслей надо не избавляться, а уметь их контролировать. Своим умом нужно уметь пользоваться, а для этого надо научиться говорить ему СТОП!!!

Управлять своим умом — это древнейшая восточная техника, которую я  адаптировала для наших с вами нужд. Техника учит осознанно останавливать мыслепоток. Тогда, когда Вы этого хотите. С тем, чтобы наслаждаться в «здесь и сейчас». Освоив ее, вы сможете:

1. Полезные мысли смаковать — бесполезные гнать подальше.

2. Очищаться  от мысленного мусора, делая его еще более острым

3. Действовать спонтанно и без глупостей

Кому это надо, читайте здесь

Тамара Палий Google+

Блог  Манипулирование-Женский пикап-Матриархат.Light-FAQ


Метки:

Комментарии:

18 Комментариев

  1. Тина:

    Это про меня.Все время себя за голову вытаскиваю))))).Но мне не нравится. что в голове все время мысли, мысли. какая-то мешанина из мыслей,тревожность излишняя и постоянное продумывание.Даже фильмы сейчас смотрю, а в голове анализ отношений.Это что- мудрость или наоборот?Или я , наконец-то. живу как я хочу.

    • Об этом-то я и дописала — анализ и обдумывание можно взять под контроль, чтоб в личной жизни не мешал. Когда сексом занимаешься, это особенно актуально.

  2. Lapochka:

    У меня теперь тоже в голове постоянно рой мыслей. Раньше они плыли просто сами по себе, думала, что так и должно быть, а теперь за каждую цепляюсь. Только когда работы много, тогда мозг включается на полную катушку. А теперь и после работы… Такая каша в голове. Только упражнения из серии Гипноз и спасают ))))

  3. Victoria:

    Совет простой, но действенный — перестаньте думать:)) У меня раньше было гораздо больше тумана в голове, чем сейчас. Я грузилась, я думала гораздо больше, чем делала. Да, я тоже анализировала фильмы и книги, но щас на это трачу меньше времени. Извлекаю опыт и дальше в путь. Когда залипаешь на мелочах, теряешь энергию и привлекательность. Теперь поступаю наоборот и думать почти некогда. Эффективность повысилась, делаю больше, гибкость ума развилась. Чего и вам, думающие девушки, искренне желаю, со временем дойдет, работайте над собой!:)

    • Точно. Надо уметь вовремя отрываться от дум, потому что вокруг столько перспектив. Еще, я замечала, что полезная инфа имеет свойство откладываться в голове и всплывать в самый час-пик. А грузиться и правда вредно, энергия утекает.

    • Lapochka:

      По поводу потери энергии и привлекательности согласна. А еще любимое выражение манипуляторов если что-то случилось: извлек необходимый опыт из случившегося, отряхнулся, переступил, наступил и пошел дальше.

      • Victoria:

        Я это и имела в виду, только не надо прыгать по головам, ничего хорошего в жизнь не привнесет, а быть может вернется бумерангом через некоторое время;)

  4. Тина:

    «Переступил» — это точно,мне нравится такой подход и дальше к своей цели.

  5. Тина:

    Благодарю за мысли вслух, Тамара!Хочу поделиться — каждый год мы с друзьями креативим на даче, когда собираемся вместе.В этом году наше лето посвятим теме»Мужчина и женщина», и многие ваши упражнения как задания предложу моим друзьям.Все будет с юмором как всегда.У нас подрастают наши дети, сейчас им от 18 и больше…Тоже поиграют с нами))))))И семьи у нас замечательные, есть одна просто уникальная жена — в нашей кампании всегда тусуются и ее муж, и его»девушки», просто молодые незамужние женщины-с его работы.Они же и на грядках помогают и весело время проводят, но это все по желанию))))))

  6. Тина:

    А сколько опыта получаешь от такого общения!Энергии!Желаю всем хорошо отдохнуть в выходные.И Вам, уважаемый автор,и продолжать радовать новыми статьями.

    • Спасибо, Тина. Я тоже думаю, что у нас взаимовыгодный обмен опытом. И мы друг друга «заряжаем».

  7. Тина:

    Сообщаю результаты нашей тусовки превзошли все ожидания!Было много заданий, но вот одно из них.Двум девушкам нужно было соблазнить мужчин, а мужчинам — наоборот.Каждая пара играла отдельно.Так вот. девушкам я написала на бумажках фразы по Вашим рекомендациям.Обе девушки соблазнили мужчин, то есть оба согласны на встречу.А вот с мужчинами — манипуляторами вышло только у одного,уж слишком он был мил и сыпал комплиментами.А второй «засыпался» сразу, уж слишком в себе был уверен,и не стал бороться и придумывать, видно было его смущение))))))

    • ой, как интересно, а какие были использованны фразы, можете поделиться? Мне же всегда интересно, как и что именно работает.

  8. Тина:

    Девушки — соблазнительницы.Фразы:»Ты сам этого хочешь.Смелее.Это мне нравится.Расслабься.Не думай ни о чем!Я знаю ты все для меня сделаешь.»То есть побуждающие фразы — шаблоны.Добавлю. что женщины — отличные импровизаторы, одна сразу попросила платьюшко на 20 тысяч долларов, это при телефонном разговоре с совершенно незнакомым человеком,на что он ответил. продолжайте лучше звонить))))))))А вторая очень мило и застенчиво познакомилась «в кафе».

  9. Тина:

    При разговоре с манипулятором фразы девушки.»Я подумаю.наслаждайся моментом.Все этого хотят.Скоро . но не сейчас.Со мной непросто.Не так быстро.»

  10. Тина:

    Одна держала оборону до конца,но не играла. а просто отказывала.Другая быстро поддалась на комплименты и очарование мужчины, начала смеяться.потеряла бдительность и согласилась…

  11. LisaK:

    Тамара, извините, в конце статьи ссылка не работает: «Кому это надо, читайте здесь» (ведет на не найденную страницу). А очень хотелось бы прочитать о том, как управлять мыслями — действительно надо :)

  12. Елена:

    «Кому это надо, читайте здесь » — нажала на ссылочку, а она не работает :-( у меня есть проблема зацикливния на ненужных мыслях, особенно парюсь на личные проблемы с утра и до вечера — мне это очень мешает жить, при том, что у меня 2 высш. образования, эрудиция и множество других замечательных достоинств, но в последнее время очень трудно переключить себя на работу и созидать, мысли «не те» — мешают и отвлекают от приоритетных целей в каждый отдельно взятый момент.

    В итоге вообще мусор в голове, нет должного сосредоточения ни на чем и нет удовольствия от «впадения в процесс» — это я о работе, если так пойдет я и во время секса буду о чем-то думать, а не хочется, хочется подчинить себе свою голову и конструктивно полностью погружаться в каждый момент жизни со вкусом!

Оставить комментарий

Правила блога Матриархат Light




Получать новые комментарии по электронной почте. Вы можете подписатьсяi без комментирования.

Автор:

посетите мой сайт

Тамара Георгиевна Бения(Палий) - журналист, аналитик, владелец ресурса Матриархат Light. Совладелец кабаре-клуба "Moulin RooM". Образование: СОЧИНСКИЙ ФИЛИАЛ РОССИЙСКОГО УНИВЕРСИТЕТА ДРУЖБЫ НАРОДОВ, ПИТЕРСКАЯ АКАДЕМИЯ СИСТЕМНОЙ МЕДИЦИНЫ и СОЦИАЛЬНОЙ АДАПТАЦИИ. Лауреат четвертого Всероссийского конкурса молодых журналистов, пишущих на социально значимые темы, в номинации "Государственная политика и право" (2008г) Лауреат молодежной премии в области культуры администрации Краснодарского края (2000г). Замужем. Воспитывает дочь и сына. Круг интересов: искусство, йога, цигун, неординарные личности и бесконечный прогресс. В соцсетях личную переписку не ведет, консультаций не оказывает.